Regelmäßiges BEWEGEN, GEHEN/LAUFEN trägt maßgeblich zu nachhaltiger Gesundheit bei und ist für fast alle Körperfunktionen elementar.
Unser Gangbild ist nicht nur eine Frage der motorischen Fähigkeiten, sondern vielmehr ein umfassendes Maß für unsere Gesundheit. Wer nicht reibungslos geht/läuft, verbraucht bis zu 80% mehr Energie. Die geringste Energie wird durch Bewegung mit einem regelmäßigen Schritt benötigt, der in Schrittlänge und Rhytmus zum Körperbau passt.
Eine ganze Reihe von gesundheitlichen Beschwerden, Fehlbelastungen, Asymmetrie des Bewegungsapparates, Fuß- und Rückenschmerzen und vieles mehr, sind auf ein falsches Gang- bzw. Bewegungsmuster zurückzuführen.